肩甲骨はがし


肩甲骨はがし

先日、患者さんから「先生は、肩甲骨はがしって
出来ますか?」と聞かれました。

私は「もちろんできますよ。でも、どうされたん
ですか?」と聞くと、「テレビでやってて、流行っ
るんで、やってみたいなと思って!」とのことで
した。
 

そうなんですね、テレビで取り上げられて流行っ
っているとは知りませんでした。

確かに、以前も「肩甲骨を動かすと痩せる」とい
う、そんなので痩せれば苦労はしない、と思われ
ようなものもありましたね。

肩甲骨はがしは誰でも出来る?

さて、この肩甲骨はがしですが、整体師やマッサ
ージ師なら誰でも出来る、何も特別なものでは全
くありません。

私が整体を習った十数年前には、肩甲骨はがしと
いう言葉があったかどうかは知りませんが、当然
のごとく、今でいうところの肩甲骨はがしを学び
ました。
 

年配の方には「腱引き」と言った方が分かりやす
のではないでしょうか?

所謂、腱引きと呼ばれている肩甲骨内縁や内側の
こりをほぐすときに肩甲骨はがしを行います。
 

ただ、ガッチガッチの人は、簡単には肩甲骨と肋
骨の間に手は入りません。

無理に入れようとすると、激痛を感じますので、
素人さんはあまり見よう見まねでするのは避けた
方が良いと思います。

自分で肩甲骨はがし?

この記事書きながら、ちょっと検索してみたので
すが、自分で行うセルフ肩甲骨はがしが主流のよ
うですね。

なるほど、これは納得です。
 

いくつか見てみましたけど、自分でストレッチし
ても効果はあると思いますので、肩こりを改善し
たい人はやってみても良い
と思いますよ。

肩こりを感じたときだけではなく、1日に何度か
繰り返すことにより、肩こりが楽になるかもしれ
ませんね。
 

注意としては、よくテレビで〇〇すると良いと言っ
ていた、雑誌に〇〇すると良いと書いてあった、
と実践した後に、お体を痛める方が滅茶苦茶多い
です。

テレビ通販で人気のワ〇ダー〇アで、体を痛めて
来院された人もいます。

最初から飛ばさず、少しずつ無理の無いように回
数と負荷を上げてくださいね。

 
口コミ評判

頭痛ゴッドセラピスト協会 代表
総合整体サロン ブリス 院長
竹谷茂隆

痛みやしびれで病院、整骨院、鍼灸院(はり)、
整体院、カイロプラクティックに通っても治らない大阪、
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