猫背対策


猫背対策

姿勢を正しているつもりでも、だんだんと
背中が丸くなってしまう“猫背”。

なんだか実際の年齢よりも老けて見えます
し、だらしなく見えてしまうこともありま
す。  

猫背の原因は多々ありますが、良くあるパ
ターンは“筋肉”と“ゆがみ”。
 
姿勢がわるい

○ 運動量が減り、筋肉が衰える。
○ すると、身体が自然と楽でいられる姿勢を取るようになる。
○ 次第に姿勢を保つことが辛くなり、歩き方にも影響が出てしまう。
○ 骨盤がゆがみ、O脚になってくる。
● 結果、猫背になってしまう…。  

“骨格のゆがみ”まで進行してしまうと、本
格的な治療が必要になってしまいますが、
まだ“筋肉の衰え”の段階であれば、姿勢を
意識しながらの軽い運動(ウォーキングなど)
で矯正する事ができるので、姿勢の気になる
方は、まずこの方法を試してみましょう!  

方法はいたって簡単・シンプル。
 

『胸を空に向けるような感じで歩く。』
それだけ。
 

簡単な方法だが、突き出ていたアゴがひか
れることで手足の先まで意識が回り、自然
に姿勢が正しくなってきます。  

猫背は、お腹まわりに脂肪がつきやすく、
肺活量も衰えさせます。
 

首の痛みや肩こりの原因でもあり、なんと
いっても自信なさげな見た目の印象が悪い…。

歩く時には“胸を空に向け”を実行し、健康
と好印象を手に入れましょう!
 

また、当院では猫背対策や首こり、肩こり、
背中のこり、肩甲骨周りのこりにこちらの
キャットレッチをお薦めしています。

この先生は、NHKをはじめ、世界で一番受
けたい授業などのテレビにも多数出演され、
カイロプラクター兼早稲田大学の講師でもあ
ります。

是非、お試しください。
 

*免責 効果を保障するものではありません。
自己責任にて、注意しながら行ってください。
 

京阪守口市駅前ですので、はじめての方も迷いません!
地下鉄谷町線、大日、整体、カイロプラクティック。
守口市はもちろん、近隣の門真市、寝屋川市、枚方市などの
北大阪地区。摂津市、高槻市、吹田市、大東市、大阪市旭区、
大阪市東淀川区、大阪市都島区、大阪市城東区、大阪市鶴見区、
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います。また、不思議な事に?奈良から通院して頂いている
方々も多いです。

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